Taniec! Na zdrowie!

Cykl warsztatów "Postaw na relacje. Relacje z sobą i z innymi" w ramach projektu "Taniec! Na zdrowie!" w Olecku

O WARSZTATACH

Zapraszamy na cztery 1,5 godzinne spotkania plenerowe prowadzone przez Kingę Molendę – z ruchem, oddechem, głosem i tańcem w roli głównej. To warsztaty, które łączą elementy pracy z ciałem, technik relaksacyjnych oraz ruchu wspierającego dobrostan. Wszystko po to, by lepiej poczuć siebie, swoje ciało i swoje potrzeby – i nauczyć się budować relacje zarówno z samym sobą, jak i z innymi.

Podczas warsztatów:

zaprosimy uczestników do rozwijania uważności i świadomości ciała.
będziemy rozgaszczać się we własnym ciele, w skórze, kośćcu, mięśniach i powięziach. Będziemy uwalniać emocje przy pomoc ruchu i głosu.
sprawdzimy, jak działa nasz układ nerwowy i jaką mamy z nim relację. Czy możemy na niego wpłynąć i sprawić, by był naszym sprzymierzeńcem?
skupimy się na wzmocnieniu poczuciu naszego dobrostanu m.in. poprzez ćwiczenia oddechowe,relaksacyjne, jak i również tańce w kręgu.

Zajęcia są otwarte dla każdego – bez względu na doświadczenie taneczne. Odbywają się w naturalnej przestrzeni – na świeżym powietrzu, blisko natury, z dala od codziennego zgiełku.

Taniec! Na zdrowie! – dołącz i postaw na relacje.

PROWADZĄCA O SOBIE

Jestem miłośniczką życia, tańca i teatru; Kocham przyrodę, łączę się z nią kiedy tylko mogę 😊. Jestem psycholożką zdrowia i terapeutką zajęciową z pasją do holistycznego podejścia do zdrowia i życia. Zgłębiam tajniki Somatyki w tańcu i terapii na Akademii Muzycznej w Łodzi. Ukończyłam kurs Dance Movement Therapy, który otworzył przede mną nowe horyzonty w pracy terapeutycznej.

Od kilkunastu lat praktykuję jogę, stosuję różnorodne techniki relaksacyjne, medytacje, wizualizacje. Moje zainteresowania obejmują również pozytywną neuroplastyczność, teorię poliwagalną oraz psychosomatykę, w których doskonaliłam się na licznych warsztatach i konferencjach.

Prowadziłam warsztaty z zakresu Dobrostanu dla młodzieży i dorosłych. Prowadzę zajęcia taneczno-ruchowe oraz wykłady na temat zdrowia holistycznego. Współprowadzę Fundację Wspierania Zdrowia Psychicznego i Podnoszenia Jakości Życia Jesteś OK.

Wciąż się rozwijam i z zaciekawieniem odkrywam nowe aspekty zdrowia, emocji i ruchu. Zapraszam do wspólnej podróży w kierunku lepszego samopoznania i samopoczucia.

KINGA MOLENDA

MIEJSCE I CZAS

Olecko

05-08.08.2025 r. godz. 8:15-9:45 - polana przy SKATE PARKU (pomiędzy ulicami Letnia i Sembrzyckiego).
W przypadku niesprzyjających warunków pogodowych zajęcia zostaną przeniesione do Sali Teatru AGT od nowa, Plac Wolności 21C

UDZIAŁ

Udział w warsztatach jest bezpłatny. Wstęp wolny.
Na zajęcia prosimy o zabranie maty lub własnego kocyka.

ZAPRASZAMY!

NIMiT_Przestrz_Sztuki_belka_3396x355_new

Zadanie dofinansowane ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach Programu Przestrzenie
Sztuki – Taniec, realizowanego przez Narodowy Instytut Muzyki i Tańca

Nazwa zadania: Przestrzenie Sztuki - Taniec
Dofinansowanie: 950 000 zł
Całkowita wartość: 1 140 000 zł